Teknologi memberi banyak kemudahan, tetapi keseimbangan tetap diperlukan agar rutinitas tidak terasa melelahkan. Salah satu kebiasaan positif adalah membuat batasan ringan, seperti mematikan notifikasi yang tidak penting atau menyisihkan jam…
Mengurangi waktu layar tidak berarti menjauh dari teknologi sepenuhnya. Justru, ini tentang menemukan keseimbangan agar aktivitas terasa lebih nyaman. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah menetapkan waktu khusus untuk…
Di tengah aktivitas yang serba cepat, gadget sering menjadi teman sehari-hari dalam bekerja, belajar, maupun hiburan. Namun, mengambil jeda sejenak dari layar bisa memberikan rasa lega dan membantu pikiran kembali…
biogenetixll.it.com